ΚΕΦΑΛΑΙΟ 3
ΕΠΑΝΟΡΘΩΣΗ ΧΩΡΙΣ ΘΥΣΙΕΣ
Author Jesus of Nazareth
scribes: Elen Suchman&William Thettford
Μετάφραση Χ Τσιντέα
Mάθημα 269 ανάλυση διαλογισμός
Σύντομη
ανάλυση — βασικά νοήματα
Στόχοι πρακτικής
Καθοδηγούμενος
διαλογισμός (περίπου 8–12 λεπτά)
Πρόταση: κάνε τον με καθιστή άνετη στάση ή ξαπλωτή σε
μέρος χωρίς θόρυβο.
Μικρές πρακτικές για
την ημέρα
Ερωτήσεις για στοχασμό
/ ημερολόγιο
Μπορείς να χρησιμοποιήσεις αυτή τη φράση όποτε χρειαστείς
άμεση επαναφορά:
«Δεν χρειάζεται να κρατήσω αυτή την κρίση. Επιλέγω άφεση. Θυμάμαι την ενότητα.»
Δεν χρειάζεται να κρατήσω αυτή την κρίση. Επιλέγω άφεση. Θυμάμαι την
ενότητα.»
Αυτή η φράση είναι εξαιρετικό «μαντρα» για το Μάθημα 269
— συμπυκνώνει όλη του την ουσία:
📌 Μικρή πρακτική:
Όταν εμφανίζεται κάποια ενόχληση μέσα στη μέρα, μπορείς να σταματάς για 5
δευτερόλεπτα, να παίρνεις μια ανάσα και να επαναλαμβάνεις εσωτερικά αυτή τη
φράση.
Δεν χρειάζεται να κρατήσω αυτή την κρίση. Επιλέγω άφεση. Θυμάμαι την
ενότητα. ACIM 269
Ακριβώς 🙏 — αυτό είναι σαν
σύνοψη – προσευχή του Μαθήματος 269 στο A Course in Miracles.
📖 Το ίδιο το
μάθημα 269 έχει τον τίτλο:
«Η δική μου όραση αναζητεί μόνο το έλεος του Θεού.»
(στα ελληνικά ACIM)
Η φράση που επέλεξες —
«Δεν χρειάζεται να κρατήσω αυτή την κρίση. Επιλέγω άφεση. Θυμάμαι την
ενότητα.»
— είναι ένας πολύ όμορφος τρόπος να εφαρμόσεις το μάθημα πρακτικά μέσα στην
ημέρα.
🔑 Σύνδεση με το
Μάθημα 269:
✨ Πρόταση για
μικρή άσκηση:
Όποτε νιώσεις ένταση, επανέλαβε τρεις φορές την φράση σου αργά, με επίγνωση της
αναπνοής:
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ
ΓΝΩΣΗΣ
*Η γνώση
είναι άχρονη.
*Η γνώση είναι δύναμη διότι είναι βέβαιη,
*Η βεβαιότητα είναι δύναμη
*Η βεβαιότητα
δεν είναι Αβέβαιη. Η βεβαιότητα δεν απαιτεί δράση. Όταν λες ότι ενεργείς με
βάση την γνώση, τότε πραγματικά συγχέεις την γνώση με την αντίληψη. Η γνώση
παρέχει την δύναμη για δημιουργική σκέψη, αλλά όχι για την ορθή πράξη.
* Γνωρίζεις
όταν έχεις πάψει να κάνεις ερωτήσεις.
* όταν
γνωρίζεις δεν ρωτάς
*Η ΓΝΩΣΗ
είναι επιβεβαίωση της αλήθειας και βρίσκεται πέρα από κάθε αντίληψη.
* Η ορθή
αντίληψη είναι η βάση για την γνώση,
*Η Βίβλος σου
λέει να γνωρίσεις τον εαυτό σου ή να είσαι βέβαιος. Η βεβαιότητα είναι πάντα
εκ Θεού
*Όσο κάνεις
ερωτήσεις γι αυτόν υπονοείς ξεκάθαρα ότι δεν γνωρίζεις τον Θεό
*Η γνώση
είναι το αποτέλεσμα αποκάλυψης και προκαλεί μόνο σκέψη. Ακόμα και στην πιο
πνευματική της μορφή η αντίληψη περιλαμβάνει και το σώμα. Η γνώση προέρχεται
από τον βωμό μέσα σου και είναι άχρονη διότι είναι βέβαιη. Το να αντιλαμβάνεσαι
την αλήθεια δεν είναι το ίδιο με το να την γνωρίζεις.*
* Η ορθή
αντίληψη είναι απαραίτητη πριν μπορέσει ο Θεός να επικοινωνήσει άμεσα με τους
βωμούς Του, τους οποίους εγκατέστησε στους Υιούς Του. Εκεί μπορεί να
επικοινωνήσει την βεβαιότητά Του, και η γνώση Του θα φέρει αναμφισβήτητα την
ειρήνη. Ο Θεός δεν είναι ξένος προς του Υιούς Του, και οι Υιοί Του δεν είναι
ξένοι ο ένας προς τον άλλον. Η γνώση προηγείτο και της αντίληψης και του
χρόνου, και στο τέλος θα αντικαταστήσει και τα δύο. Αυτή είναι η πραγματική
σημασία του «Άλφα και του Ωμέγα, της αρχής και του τέλους», και του « Εγώ είμαι
πριν τον Αβραάμ». Η αντίληψη μπορεί και πρέπει να σταθεροποιηθεί, αλλά η γνώση
είναι σταθερή. Το «Να φοβάσαι τον Θεό και να τηρείς τις εντολές Του» γίνεται
«Γνώρισε τον Θεό και δέξου την βεβαιότητά Του.»
*Η γνώση
είναι άχρονη.
*Η γνώση είναι δύναμη διότι είναι βέβαιη,
*Η βεβαιότητα είναι δύναμη
*Η βεβαιότητα
δεν είναι Αβέβαιη. Η βεβαιότητα δεν απαιτεί δράση. Όταν λες ότι ενεργείς με
βάση την γνώση, τότε πραγματικά συγχέεις την γνώση με την αντίληψη. Η γνώση
παρέχει την δύναμη για δημιουργική σκέψη, αλλά όχι για την ορθή πράξη.
* Γνωρίζεις
όταν έχεις πάψει να κάνεις ερωτήσεις.
* όταν
γνωρίζεις δεν ρωτάς
*Η ΓΝΩΣΗ
είναι επιβεβαίωση της αλήθειας και βρίσκεται πέρα από κάθε αντίληψη.
* Η ορθή
αντίληψη είναι η βάση για την γνώση,
*Η Βίβλος σου
λέει να γνωρίσεις τον εαυτό σου ή να είσαι βέβαιος. Η βεβαιότητα είναι πάντα
εκ Θεού
*Όσο κάνεις
ερωτήσεις γι αυτόν υπονοείς ξεκάθαρα ότι δεν γνωρίζεις τον Θεό
*Η γνώση
είναι το αποτέλεσμα αποκάλυψης και προκαλεί μόνο σκέψη. Ακόμα και στην πιο
πνευματική της μορφή η αντίληψη περιλαμβάνει και το σώμα. Η γνώση προέρχεται
από τον βωμό μέσα σου και είναι άχρονη διότι είναι βέβαιη. Το να αντιλαμβάνεσαι
την αλήθεια δεν είναι το ίδιο με το να την γνωρίζεις.*
* Η ορθή
αντίληψη είναι απαραίτητη πριν μπορέσει ο Θεός να επικοινωνήσει άμεσα με τους
βωμούς Του, τους οποίους εγκατέστησε στους Υιούς Του. Εκεί μπορεί να
επικοινωνήσει την βεβαιότητά Του, και η γνώση Του θα φέρει αναμφισβήτητα την
ειρήνη. Ο Θεός δεν είναι ξένος προς του Υιούς Του, και οι Υιοί Του δεν είναι
ξένοι ο ένας προς τον άλλον. Η γνώση προηγείτο και της αντίληψης και του
χρόνου, και στο τέλος θα αντικαταστήσει και τα δύο. Αυτή είναι η πραγματική
σημασία του «Άλφα και του Ωμέγα, της αρχής και του τέλους», και του « Εγώ είμαι
πριν τον Αβραάμ». Η αντίληψη μπορεί και πρέπει να σταθεροποιηθεί, αλλά η γνώση
είναι σταθερή. Το «Να φοβάσαι τον Θεό και να τηρείς τις εντολές Του» γίνεται
«Γνώρισε τον Θεό και δέξου την βεβαιότητά Του.»
ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ
ΤΗΣ ΑΝΤΙΛΗΨΗΣ
*Η αντίληψη
υπάγεται στον χρόνο είναι προσωρινή.
*Σαν ιδιότητα
της πίστης στον χώρο και τον χρόνο, υπόκειται είτε στον φόβο είτε στην αγάπη.
*Η αντίληψη
πρέπει να μπει σε ορθή βάση πριν μπορέσεις να γνωρίσεις οτιδήποτε. .
* Η ορθή
αντίληψη είναι η βάση για την γνώση,
* Οι
διαστρεβλωμένες αντιλήψεις παράγουν φόβο και οι ορθές προωθούν την αγάπη, αλλά
καμία από τις δύο δεν φέρνει την βεβαιότητα διότι όλη η αντίληψη ποικίλει. Γι
αυτό και δεν είναι γνώση
. * Μπορείς
να δεις με πολλούς τρόπους διότι η αντίληψη χρησιμοποιεί την ερμηνεία, και αυτό
σημαίνει ότι δεν είναι ούτε ολοκληρωμένη ούτε συνεπής.*
*Το θαύμα, όντας ένας τρόπος να
αντιλαμβάνεσαι, δεν είναι γνώση. Είναι η σωστή απάντηση σε μια ερώτηση, αλλά
όταν γνωρίζεις δεν ρωτάς.
3. Ο
νους που ρωτά αντιλαμβάνεται τον εαυτό του μέσα στον χρόνο, επομένως ψάχνει για
μελλοντικές απαντήσεις. Ο κλειστός νους πιστεύει ότι το μέλλον και το παρόν
θα είναι τα ίδια. Αυτό εδραιώνει μια φαινομενικά σταθερή κατάσταση, στασιμότητα
που είναι συνήθως μια προσπάθεια να εξισορροπήσει έναν θεμελιώδη φόβο ότι το
μέλλον θα είναι χειρότερο από το παρόν. Αυτός ο φόβος αναχαιτίζει κάθε τάση για
ερώτηση και αμφισβήτηση.
🌿
Ας δούμε μαζί το Κεφάλαιο 3, Ενότητα 4 του “A Course in Miracles” (Ένα Μάθημα Θαυμάτων) με τίτλο:
«Σφάλμα και Εγώ» (Error and the Ego)
Η ενότητα αυτή μας δείχνει ότι το εγώ είναι ένα σφάλμα σκέψης — μια παρεξήγηση για το ποιοι είμαστε.
Το εγώ δεν είναι αμαρτία ή κάτι που πρέπει να πολεμήσουμε· είναι απλώς ένα λάθος που μπορεί να διορθωθεί με το Άγιο Πνεύμα, τον εσωτερικό μας Οδηγό προς την Αλήθεια.
Το εγώ γεννιέται όταν ο νους πιστέψει ότι έχει χωριστεί από τον Θεό και από την Αγάπη.
Από εκεί και πέρα, προσπαθεί να αποδείξει ότι ο χωρισμός είναι πραγματικός, προκαλώντας ενοχή, φόβο και σύγκρουση.
Το Άγιο Πνεύμα όμως μας υπενθυμίζει απαλά:
«Το σφάλμα δεν έχει δύναμη πάνω σου, εκτός αν το πιστεύεις.»
Η θεραπεία έρχεται όχι με την επίθεση στο εγώ, αλλά με την αναγνώριση ότι δεν είναι αληθινό.
Η Αλήθεια δεν χρειάζεται να αμυνθεί· είναι απλώς εκεί, αναλλοίωτη.
Κάθισε ήσυχα και πάρε μερικές βαθιές, απαλές αναπνοές.
Φέρε στο νου σου μια στιγμή που ένιωσες ενοχή, φόβο ή θυμό.
Πες μέσα σου ή φωναχτά:
«Αυτό είναι ένα σφάλμα σκέψης. Δεν είναι η Αλήθεια.»
Φαντάσου ένα απαλό φως να απλώνεται γύρω από τη σκέψη αυτή. Δεν την καταπολεμά, απλώς τη φωτίζει.
Άφησε την σκέψη να διαλυθεί μέσα στο φως.
Επανάλαβε ήσυχα:
«Είμαι όπως με δημιούργησε ο Θεός. Δεν μπορώ να αλλάξω την Αλήθεια με τα σφάλματά μου.»
Μείνε με αυτή την ειρήνη για λίγα λεπτά.
Καθώς προχωρά η μέρα σου, μπορείς να χρησιμοποιείς αυτές τις πρακτικές φράσεις:
Όταν κρίνεις:
«Το εγώ βλέπει λάθος· το Άγιο Πνεύμα βλέπει αθωότητα. Επιλέγω ξανά.»
Όταν νιώθεις ενοχή ή άγχος:
«Αυτό είναι μόνο ένα σφάλμα στη σκέψη μου. Ζητώ διόρθωση, όχι τιμωρία.»
Όταν φοβάσαι:
«Η Αγάπη είναι εδώ τώρα. Το εγώ δεν έχει καμία δύναμη.»
Κάθε φορά που θυμάσαι, επέστρεψε στην αθωότητά σου. Δεν χρειάζεται να αποδείξεις τίποτα — μόνο να αναγνωρίσεις ποιος είσαι πραγματικά.