ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΘΑΥΜΑΤΩΝ
ΑΣΚΗΣΗ 10
Οι Σκέψεις Μου Δεν Σημαίνουν Τίποτα.
Αυτή η ιδέα εφαρμόζεται σε όλες τις σκέψεις τις οποίες κάνεις, ή
τις οποίες θα κάνεις κατά την διάρκεια των περιόδων πρακτικής. Ο λόγος που
εφαρμόζεται αυτή η ιδέα σε όλες τις σκέψεις σου είναι ότι αυτές δεν είναι οι
πραγματικές σου σκέψεις. Έχουμε κάνει αυτή την διάκριση και στο παρελθόν, και
θα την κάνουμε ξανά στο μέλλον. Δεν έχεις ακόμα βάση για να κάνεις
συγκρίσεις. Όταν την έχεις, τότε δεν θα έχεις αμφιβολία ότι αυτά που πίστευες
κάποτε ήταν σκέψεις που δεν σημαίνανε τίποτα
Αυτή είναι η δεύτερη φορά που χρησιμοποιούμε αυτού του είδους
την ιδέα. Η μορφή είναι λίγο μόνο διαφορετική. Αυτή τη φορά η ιδέα αρχίζει με
το «Οι Σκέψεις Μου» αντί για το «Αυτές Οι Σκέψεις», και δεν γίνεται καμιά
φανερή σύνδεση με τα αντικείμενα γύρω σου. Τώρα δίνεται έμφαση στην
έλλειψη πραγματικότητας σε αυτό που νομίζεις ότι σκέφτεσαι.
Αυτή η άποψη της διορθωτικής διαδικασίας άρχισε με την ιδέα ότι
οι σκέψεις που γνωρίζεις είναι χωρίς καμιά σημασία, προς τα έξω μάλλον παρά
προς τα μέσα× και έπειτα τόνισε την παρελθούσα παρά την παρούσα κατάστασή
τους. Τώρα τονίζουμε ότι η παρουσία αυτών των «σκέψεων» σημαίνει ότι δεν
σκέφτεσαι. Αυτός είναι απλά ένας άλλος τρόπος να επαναλάβουμε την προηγούμενη
δήλωσή μας ότι ο νους σου είναι στην πραγματικότητα κενός. Για να το
αναγνωρίσουμε αυτό πρέπει να αναγνωρίσουμε το τίποτα όταν νομίζεις ότι το
βλέπεις. Αυτό είναι αναγκαία προϋπόθεση για την όραση.
Κλείσε τα μάτια σου γι αυτές τις ασκήσεις, και άρχισέ τις
επαναλαμβάνοντας την σημερινή ιδέα αργά από μέσα σου. Μετά πρόσθεσε:
Αυτή η ιδέα θα με βοηθήσει να απελευθερωθώ από ό,τι πιστεύω τώρα.
Η άσκηση συνίσταται, όπως και πριν, στο να διερευνήσεις το νου
σου για όλες τις σκέψεις που σου είναι διαθέσιμες, χωρίς
κρίσεις ή επιλογές. Προσπάθησε να αποφύγεις την οποιουδήποτε είδους ταξινόμηση.
Μάλιστα, όταν βρίσκεις ότι κάτι τέτοιο σε βοηθά, μπορείς να φανταστείς ότι τώρα
παρακολουθείς μια παράξενα ταξινομημένη παρέλαση, που για σένα δεν έχει σχεδόν κανένα
νόημα. Καθώς κάθε μία περνά από το μυαλό σου, να λες:
Η σκέψη μου για ______________ δεν σημαίνει τίποτα.
Η σκέψη μου για __________________ δεν σημαίνει τίποτα.
Η σημερινή σκέψη μπορεί να προφανώς να είναι πολύ χρήσιμη και
για όποια σκέψη σου προξενεί λύπη οποιαδήποτε ώρα. Ακόμα, συνιστούμε πέντε
περιόδους πρακτικής, ή κάθε μία όχι περισσότερο από περίπου ένα λεπτό
διερεύνησης του νου. Δεν συνιστάται αυτή η περίοδος να επεκταθεί περισσότερο,
και καλό θα ήταν να την μειώσεις στο μισό λεπτό αν νιώσεις δυσφορία. Να
θυμάσαι, όμως, να επαναλαμβάνεις αργά την ιδέα πριν να την εφαρμόσεις
εξειδικευμένα, και ακόμα να προσθέσεις:
Αυτή η ιδέα θα με βοηθήσει να απελευθερωθώ από όλα όσα πιστεύω
αυτή τη στιγμή.
Οταν κάνεις αυτή την άσκηση να θυμάσαι ότι μένουν
μόνο άλλα 40 μαθήματα για να καθαρίσεις το νοητικό σου και το συναισθηματικό
σου μπλέξιμο εξισοροπεί τα κέντρα μέχρι και το ηλιακό. Μετά μπαίνουμε σε άλλο
επίπεδο ,που έχει σαν προυπόθεση την κατανόηση αυτού του επιπέδου και που
εργάζεται με τα ανώτερα κέντρα του ανθρώπου μέχρι και το έβδομο.
Περίληψη Μάθημα 10
Οι σκέψεις μου δεν
σημαίνουν τίποτα.
Δεν έχω ιδιωτικές
σκέψεις. Και όμως μόνο ιδιωτικές σκέψεις καταλαμβάνουν το νου μου Τι
μπορούν να σημαίνουν αυτές οι σκέψεις; Δεν είναι υπαρκτές, γι αυτό δεν
σημαίνουν τίποτα. 6Όμως ο νους μου είναι μέρος της δημιουργίας, και μέρος
του Δημιουργού του. Δεν θα ήταν καλύτερα να ενωθώ με την σκέψη του σύμπαντος
παρά να σκεπάζω αυτό που είναι πραγματικά δικό μου με τις αξιολύπητες και χωρίς
νόημα «ιδιωτικές» σκέψεις μου;***Οι Σκέψεις Μου Δεν Σημαίνουν Τίποτα.
Υπέροχα — πάμε βαθιά ✨
Αυτή είναι μια από τις πιο ριζικές και θεραπευτικές ασκήσεις του A Course in Miracles.
🕊 ΑΣΚΗΣΗ 10 – «Οι σκέψεις μου δεν σημαίνουν τίποτα»
“My thoughts do not mean anything.”
Αυτή η άσκηση δεν λέει ότι εσύ δεν έχεις αξία.
Λέει ότι ο τρόπος που έχει μάθει ο νους να σκέφτεται είναι διαστρεβλωμένος — και χρειάζεται επανεκπαίδευση.
🌫 Τι αποδομεί αυτή η άσκηση
Ο νους έχει μάθει να:
• κρίνει
• φοβάται
• προβλέπει
• κατηγοριοποιεί
• φτιάχνει ιστορίες
• αμύνεται
• ελέγχει
Και νομίζει ότι αυτό είναι σκέψη.
Αλλά το ACIM λέει:
Αυτό δεν είναι αληθινή σκέψη. Είναι αντίδραση φόβου.
Άρα…
🕯 Όταν λες:
«Οι σκέψεις μου δεν σημαίνουν τίποτα»
αφαιρείς από το εγώ το τιμόνι.
Και ανοίγεις χώρο για Πραγματική Καθοδήγηση.
🧠 Πώς γίνεται η άσκηση
Κλείνεις τα μάτια για 1 λεπτό και παρατηρείς:
• εικόνες
• λέξεις
• ανησυχίες
• σενάρια
• κρίσεις
• αναμνήσεις
Και για κάθε μία λες:
«Αυτή η σκέψη δεν σημαίνει τίποτα.»
Όχι με θυμό.
Με απαλή αποδέσμευση.
Σαν να λες:
«Δεν χρειάζεται πια να κουβαλώ αυτό.»
✨ Τι θεραπεύει πραγματικά
• το άγχος
• την υπερανάλυση
• το αίσθημα απειλής
• την εσωτερική πίεση
• την ανάγκη ελέγχου
• την εσωτερική φασαρία
Γιατί για πρώτη φορά…
ο νους παύει να είναι ο αρχηγός.
🌿 Τι γεννιέται στον χώρο που αδειάζει
• σιωπή
• διαύγεια
• εσωτερική ειρήνη
• παρούσα καθοδήγηση
• και σιγά-σιγά… αληθινή σκέψη
Όχι σκέψη φόβου.
Σκέψη Αγάπης.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου